Techniques naturo

Prendre soin de son visage au quotidien
Notre peau est ce que nous donnons à voir aux autres. Elle est le reflet de notre état intérieur et communique à notre entourage de nombreuses informations sur nous : elle donne une idée de notre âge, de notre condition physique, de notre origine ethnique, elle renseigne sur notre état de santé mais aussi sur nos émotions. Alors comment prendre soin au quotidien pour préserver sa souplesse et sa jeunesse

Faire du sport régulièrement oui mais pourquoi ?
Il est souvent recommandé de pratiquer une activité physique régulière. Mais qu'est-ce que cela va m'apporter ? Quels bénéfices puis je en tirer ?

Le Sauna
A quoi sert d'aller au Sauna ? Quels bénéfices nous pouvons en tirer pour notre bien-être ?

Le Hammam
Comment des séances de hammam régulières permettent de nettoyer notre organisme ?

Brossage à sec
Pratiqué régulièrement le brossage à sec permet de relancer la circulation lymphatique et veineuse

Le terrain
Les naturopathes abordent souvent la notion de terrain lors de consultations. De quoi s'agit-il ? En quoi est ce important d'avoir un bon terrain ? Comment le modifier pour stimuler ses défenses naturelle ?

Des solutions naturelles pour des jambes légères
Avec la chaleur, de nombreuses personnes souffrent de jambes lourdes, de jambes gonflées. Voici quelques conseils naturels pour vous aider à passer l'été avec des jambes de gazelle !

Les cataplasmes d'huile de ricin
Les cataplasmes à l'huile de ricin sont d'une grande aide pour drainer la lymphe et les déchets vers les organes d'élimination

Cure de jus de céleri
De plus en plus de célébrités ou de blogueurs du bien-être recommandent de boire régulièrement des jus de céleri. Pourquoi un tel engouement pour cette boisson ?

Apaiser le stress avec les huiles essentielles
Troubles du sommeil, nervosité, fatigue excessive, palpitations,… Tous ces symptômes sont communs à un état de stress passager ou permanant qui touchent à un moment ou l’autre la plupart d’entre nous. Mais savons-nous réellement ce qu’est le stress ? et comment les huiles essentielles peuvent nous aider à lutter contre cet état ?

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