Techniques naturo

Le Sauna
A quoi sert d'aller au Sauna ? Quels bénéfices nous pouvons en tirer pour notre bien-être ?

Le Hammam
Comment des séances de hammam régulières permettent de nettoyer notre organisme ?

Brossage à sec
Pratiqué régulièrement le brossage à sec permet de relancer la circulation lymphatique et veineuse

Le terrain
Les naturopathes abordent souvent la notion de terrain lors de consultations. De quoi s'agit-il ? En quoi est ce important d'avoir un bon terrain ? Comment le modifier pour stimuler ses défenses naturelle ?

Des solutions naturelles pour des jambes légères
Avec la chaleur, de nombreuses personnes souffrent de jambes lourdes, de jambes gonflées. Voici quelques conseils naturels pour vous aider à passer l'été avec des jambes de gazelle !

Les cataplasmes d'huile de ricin
Les cataplasmes à l'huile de ricin sont d'une grande aide pour drainer la lymphe et les déchets vers les organes d'élimination

Cure de jus de céleri
De plus en plus de célébrités ou de blogueurs du bien-être recommandent de boire régulièrement des jus de céleri. Pourquoi un tel engouement pour cette boisson ?

Apaiser le stress avec les huiles essentielles
Troubles du sommeil, nervosité, fatigue excessive, palpitations,… Tous ces symptômes sont communs à un état de stress passager ou permanant qui touchent à un moment ou l’autre la plupart d’entre nous. Mais savons-nous réellement ce qu’est le stress ? et comment les huiles essentielles peuvent nous aider à lutter contre cet état ?

La Monodiète
Les fêtes se terminent et peut être avez-vous un peu plus mangé que d’habitude…. Si c’est le cas, le mois de janvier peut être l’occasion de se mettre à la diète pendant quelques jours afin de favoriser, améliorer et accélérer votre digestion.

Si si je vous l’assure, la douche froide le matin apporte énormément de bienfaits à l’organisme… et même si, pour ma part, j’ai vraiment du mal à la pratiquer, voici tout ce que vous pouvez en attendre en vous douchant ne serait-ce que 3 minutes par jour à l’eau froide…

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