Techniques naturo

Des solutions naturelles pour des jambes légères
Avec la chaleur, de nombreuses personnes souffrent de jambes lourdes, de jambes gonflées. Voici quelques conseils naturels pour vous aider à passer l'été avec des jambes de gazelle !

Les cataplasmes d'huile de ricin
Les cataplasmes à l'huile de ricin sont d'une grande aide pour drainer la lymphe et les déchets vers les organes d'élimination

Cure de jus de céleri
De plus en plus de célébrités ou de blogueurs du bien-être recommandent de boire régulièrement des jus de céleri. Pourquoi un tel engouement pour cette boisson ?

Apaiser le stress avec les huiles essentielles
Troubles du sommeil, nervosité, fatigue excessive, palpitations,… Tous ces symptômes sont communs à un état de stress passager ou permanant qui touchent à un moment ou l’autre la plupart d’entre nous. Mais savons-nous réellement ce qu’est le stress ? et comment les huiles essentielles peuvent nous aider à lutter contre cet état ?

La Monodiète
Les fêtes se terminent et peut être avez-vous un peu plus mangé que d’habitude…. Si c’est le cas, le mois de janvier peut être l’occasion de se mettre à la diète pendant quelques jours afin de favoriser, améliorer et accélérer votre digestion.

Si si je vous l’assure, la douche froide le matin apporte énormément de bienfaits à l’organisme… et même si, pour ma part, j’ai vraiment du mal à la pratiquer, voici tout ce que vous pouvez en attendre en vous douchant ne serait-ce que 3 minutes par jour à l’eau froide…

L’automne est la période idéale pour soutenir le système pulmonaire et prendre soin de ses poumons.

En médecine traditionnelle chinoise, l’automne est la saison propice au grand nettoyage du foie. Pour le repérer, il est sous les côtes du côté droit. Vous pouvez sentir sa partie la plus basse en passant votre main sous les dernières côtes flottantes. Le foie est le plus gros organe abdominal. Il fait partie de l'appareil digestif. Il sécréte de la bile et remplit de nombreuses fonctions biologiques. Le foie a 4 rôles principaux : Rôle nutritionnel : il intervient dans le...

Comme nous l’entendons souvent, l’exposition au soleil peut être dangereuse… mais uniquement à haute dose. En effet, une exposition modérée et correctement gérée est indispensable pour notre vitalité et notre bien-être.

Pourquoi les jus verts sont ils bons pour la santé ?

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