Techniques naturo

Si si je vous l’assure, la douche froide le matin apporte énormément de bienfaits à l’organisme… et même si, pour ma part, j’ai vraiment du mal à la pratiquer, voici tout ce que vous pouvez en attendre en vous douchant ne serait-ce que 3 minutes par jour à l’eau froide…

L’automne est la période idéale pour soutenir le système pulmonaire et prendre soin de ses poumons.

En médecine traditionnelle chinoise, l’automne est la saison propice au grand nettoyage du foie. Pour le repérer, il est sous les côtes du côté droit. Vous pouvez sentir sa partie la plus basse en passant votre main sous les dernières côtes flottantes. Le foie est le plus gros organe abdominal. Il fait partie de l'appareil digestif. Il sécréte de la bile et remplit de nombreuses fonctions biologiques. Le foie a 4 rôles principaux : Rôle nutritionnel : il intervient dans le...

Comme nous l’entendons souvent, l’exposition au soleil peut être dangereuse… mais uniquement à haute dose. En effet, une exposition modérée et correctement gérée est indispensable pour notre vitalité et notre bien-être.

Pourquoi les jus verts sont ils bons pour la santé ?
Septembre est souvent le mois des bonnes résolutions sportives. Que vous soyez un sportif averti ou un sportif occasionnel, voici quelques conseils naturels qui pourront vous aider à pratiquer votre activité sportive sans crainte de vous blesser et à améliorer vos performances.