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La rentrée marque le début d'une nouvelle période empreinte d'opportunités et de défis ! C'est souvent à ce moment-là que nous nous fixons de nouveaux rythmes, de nouveaux challenges, de nouvelles occupations. Malheureusement, il n'est pas rare, après le relâchement de l'été et les journées qui baissent, d'éprouver des difficultés pour retrouver l'énergie et la vitalité nécessaires pour aborder la rentrée avec sérénité.

Le massage est très souvent associé à un moment de détente et de plaisir. Il peut aussi apaiser la douleur, prévenir certaines maladies et améliorer l'état de santé. Pratiqué avec des huiles essentielles, il conjugue une notion de plaisir olfactif avec l’efficacité thérapeutique de l’huile essentielle. Car l’action des huiles et celle du massage se complètent et se renforcent.

Baisse de vitalité, fatigue, baisse de moral, stress chronique, troubles de la mémoire, de l’apprentissage ou de la concentration, perte de cheveux inexpliquée, vous avez des difficultés à perdre ou à prendre du poids malgré une alimentation correcte, vous attrapez tous les virus qui passent, vous souffrez de troubles de santé récurrents (hépatiques, intestinaux, urinaires, articulaires ou maladie de peau), en prévention…. Peut être est il temps d’effectuer un bilan Oligocheck (ou Oligoscan) ?

Je rencontre souvent au cabinet des personnes qui manquent de souffle. Que nous soyons stressé, anémié, asthmatique, non sportif, que nous vivions dans un environnement pollué, que notre posture ne soit pas adaptée ou que nous ne prenions pas le temps de respirer, nos modes de vie à 100 à l’heure nous ont déconnectés de cet acte naturel.

Le collagène est la protéine la plus courante et la plus abondante dans notre organisme. Pourtant, dès 25 ans, sa production diminue de 1,5% par an. Qu'est ce que le collagène, à quoi sert-il ? Où le trouver dans notre alimentation ? Une supplémentation est elle nécessaire ?

J’entends souvent dire : "Qu’est-ce que je peux utiliser en toute sécurité, en première intention, comme produit sain et naturel ? " Si vous aussi, vous vous posez cette question, alors voici quelques compléments à avoir dans votre trousse à pharmacie pour passer un été en toute tranquillité.

Manger est un besoin physiologique fondamental et un plaisir naturel. Mais pour beaucoup manger est devenu problématique, une source de stress, de culpabilité, d’interrogation… Comment concilier plaisir et santé, sans renoncer à la gourmandise ni céder à la tyrannie de contrôle permanent ?

Le sommeil occupe une fonction vitale chez tous les animaux. Chez l’homme il représente en moyenne 1/3 de sa vie et pourtant nous lui consacrons de moins en moins de temps et de nombreuses études montrent que chez la plupart d’entre nous le sommeil est de plus en plus perturbé.

Dans l’organisme, il existe différents microbiotes : au niveau de la peau, de la bouche, du vagin, des poumons… Le microbiote intestinal est le plus « peuplé » d’entre eux, abritant plus de cent mille milliards de micro-organismes. Véritable centre névralgique de notre santé, voici comment en prendre soin...

On entend souvent parler du rôle des antioxydants dans notre organisme et de l’importance d’apporter ces antioxydants dans notre alimentation. Mais qu’est-ce qu’un antioxydant ? Où les trouver ? Quel est véritablement leur rôle ?