L'huile essentielle d'Epinette noire est un puissant tonique et à ce titre elle est réputée en cas de fatigues passagères, de coup de pompe ou en périodes de convalescence.

L’échinacée est une plante vivace utilisée depuis de nombreuses années en Europe. Les amérindiens furent les premiers à l’employer dans des affections diverses : blessures, maladies vénériennes, fièvre, morsures de serpent. Introduite en Europe à la fin du 19ème siècle, son usage s’est répandu et son efficacité n’est plus à démontrer dans de nombreuses affections.

Si si je vous l’assure, la douche froide le matin apporte énormément de bienfaits à l’organisme… et même si, pour ma part, j’ai vraiment du mal à la pratiquer, voici tout ce que vous pouvez en attendre en vous douchant ne serait-ce que 3 minutes par jour à l’eau froide…

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