AFTER WORK BEAUTE
Si vous aviez une baguette magique qui vous permette d'améliorer quelque chose sur vous, que choisiriez vous d'améliorer en premier ?

Prendre soin de son visage au quotidien
Notre peau est ce que nous donnons à voir aux autres. Elle est le reflet de notre état intérieur et communique à notre entourage de nombreuses informations sur nous : elle donne une idée de notre âge, de notre condition physique, de notre origine ethnique, elle renseigne sur notre état de santé mais aussi sur nos émotions. Alors comment prendre soin au quotidien pour préserver sa souplesse et sa jeunesse

Comment cuisiner avec des huiles essentielles ?
Depuis quelques années, l’utilisation d’huiles essentielles comme exhausteur d’arôme alimentaire s’est progressivement répandue. Et si vous vous y mettiez vous aussi...

Retrouver son poids de forme sans faire de régime
Manger est un besoin physiologique fondamental et un plaisir naturel. Mais pour beaucoup manger est devenu problématique, une source de stress, de culpabilité, d’interrogation… Comment concilier plaisir et santé, sans renoncer à la gourmandise ni céder à la tyrannie de contrôle permanent ?

10 conseils pour bien dormir
Le sommeil occupe une fonction vitale chez tous les animaux. Chez l’homme il représente en moyenne 1/3 de sa vie et pourtant nous lui consacrons de moins en moins de temps et de nombreuses études montrent que chez la plupart d’entre nous le sommeil est de plus en plus perturbé.

La cuisson à la vapeur douce
Pourquoi privilégier ce type de cuisson ?

Bouillon d'os
Le bouillon d'os est un allié incontournable pour la santé de notre intestin

Comment prendre soin de son microbiote ?
Dans l’organisme, il existe différents microbiotes : au niveau de la peau, de la bouche, du vagin, des poumons… Le microbiote intestinal est le plus « peuplé » d’entre eux, abritant plus de cent mille milliards de micro-organismes. Véritable centre névralgique de notre santé, voici comment en prendre soin...

Testez votre tempérament naturopathique
Nous n’avons pas tous la même façon de fonctionner, de penser, de digérer, de faire face au stress ni la même vitalité. Bref, nous n’avons pas tous le même tempérament. Voici un test pour vous permettre de savoir quel est votre profil naturopathique prédominant et les conseils naturopathiques associés !

Etes vous accro au sucre
Le sucre, c’est la touche plaisir du quotidien. Au-delà de l’aspect gourmand, il permet surtout d’apporter de l’énergie à l’organisme. Mais tout est question de quantité. Voici un test pour vous aider à déterminer si oui ou non vous êtes dépendant·e au sucre.

Afficher plus