Lorsqu'on arrête de manger pendant quelques temps, on laisse à notre organisme la possibilité de se réparer, de se régénérer. Sur 3 jours, le jeûne peut permettre de :

• Perdre un peu de poids
• Renouveler l'ensemble du système immunitaire
• Mettre le système digestif au repos
• Réparer nos organes malmenés
• Nous sentir plus en forme