Chez la plupart d'entre nous l'idée de ne pas manger est insurmontable : comment va-t-on faire pour avoir de l'énergie, pour pouvoir se lever, voire marcher, ne va-t-on pas avoir de carences ?

Bref l'idée de ne pas manger inquiète, voire fait carrément peur.

Or la plupart des séjours de jeûne et randonnée proposent de jeûner sur 5 voire 7 jours, ce qui, pour une première fois peut être un frein.

En commençant par un jeûne de 3 jours, vous vous rendrez compte que votre corps peut tout à fait se passer de nourriture et qu'en plus, vous allez vous sentir bien, plein(e) d'énergie, reposé(e)