Lorsqu'on arrête de manger pendant quelques temps, on laisse à notre organisme la possibilité de se réparer, de se régénérer. Sur 3 jours, le jeûne peut permettre de :

  • Perdre un peu de poids
  • Renouveler l'ensemble du système immunitaire
  • Mettre le système digestif au repos
  • Réparer nos organes malmenés
  • Nous sentir plus en forme